Экологичный подход к себе начинается с..!
Написала я и задумалась, с чего же он начинается? Пока я готовлю для вас статью на эту тему, пытаясь объять необъятное, расскажу о личном.
Есть в моей биографии такие факты, о которых мне говорить не просто до сих пор. Про отцов моих детей. Детей у меня трое, отцы у всех разные.
Когда я начала думать о статье об экологии к себе, во мне начала разворачиваться тема заботы. Я начала видеть, как обо мне заботится муж, моя мама, отец, как меня окружают заботой знакомые и практически незнакомые люди. Так было не всегда.
Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что когда-то уровень моей самооценки был ниже плинтуса. Я знала, что я красива и умна, но я не была приучена к тому, что мужчина должен обо мне заботиться. Так родились отношения с отцом старшей дочери, за которым я никогда не была замужем, который ни минуты не провел со своей дочерью наедине, да и собственно не виделся с ней до того момента, когда она сама, в свои 18 лет, захотела с ним познакомиться.
Их встреча сначала подняла во мне гамму моих отрицательных эмоций, о которых я даже не подозревала, пока этот вопрос не встал. Обвинения его, ощущение обманутости, обида за ребенка. Потом внезапно мой фокус внимания переключился на других мужчин из моей жизни. На бывшего мужа — отца средней дочки и на Мишу. Я обнаружила в себе чувство огромной благодарности к обоим. Не ум, а мое тело, мое подсознание излучало его. Эти мужчины были со мной в мои беременности, они заботились и заботятся обо мне и о детях. Конечно, мужа я люблю, а к бывшему ощущаю что-то вроде дружбы.
Но забота этих людей окружает меня.
Что изменилось с тех пор? С тех пор, когда я, узнав, что я беременна старшей дочкой, осознанно отказалась от участия бывшего парня в нашей жизни? Изменилась моя самооценка! Появилась любовь к себе. Ушли обвинения себя, желание казаться сильной, не уверенность в том, что я достойна любви мира и мужчины.
Поверьте, мне очень непросто дается этот пост, слова путаются, я пишу и только и думаю, как бы мне никого им не задеть. Так вот, сейчас, оглядываясь назад и смотря в глаза себе той, 24 летней, я понимая, что благодаря своим регрессам — сеансам регрессивной терапии — я полюбила себя.
Что угодно было у меня внутри, но не любовь к себе, когда я изображала из себя сильную, независимую, уверенную в себе женщину, не нуждающуюся в помощи и заботе от мужчины. Я несла 5-ти литровые бутылки воды из магазина и чувствовала себя независимой и крутой. Конечно, это был самообман, основанный на моих детских травмах.
С чего начинается экологичный подход к себе? С любви и заботы о себе. Только это ощущение даст нам все остальные паттерны поведения.
Не знаю, что сейчас на небе такого, какие светила на нас с вами влияют, но у меня прямо разворачивается тема осознания, насколько мир со мной заботлив!
Говорить о своих потребностях, выбирать мужчин, которых мы полюбим, которые полюбят нас, которые станут заботиться о нас и о детях, жить в ладу с собой мы можем только чувствуя любовь к себе. Это залог — база для построения экологичного подхода к своей жизни.
Видите, не вышла у меня сегодня сугубо профессиональная статья, в ней много личного, много наболевшего, много того, что было скрыто и вдруг проявилось на фоне происходящего в моей жизни!