Вредная и полезная агрессии.
С детства нас учат, что любая агрессия плоха. Что если ты не умеешь себя сдерживать, если позволяешь себе реагировать — значит ты недостаточно цивилизован. Предлагаю этой статьей приоткрыть завесу на виды агрессии и выяснить для себя окончательно, так ли уж плоха вся агрессия или бывают случаи исключения.
Для меня, как для специалиста, много работающего с людьми в области психологии и регрессивной терапии, агрессия делится на 2 вида: неконструктивная агрессия и конструктивная. Вредная и полезная.
Неконструктивная, вредная агрессия, как правило, применяется людьми, которые находятся в энергетическом минусе, живут в негативах, блоках, не особо хотят работать над собой. Для них логично в своем минусовом состоянии энергосистемы винить что и кого угодно, только не себя. Мужа, бывшего мужа, злую свекровь, чиновников, налоги, черных магов, нехороших людей, врагов, сущностей, время, институты и т.д.
Поскольку их энергетическое состояние находится в минусе, им требуется энергия извне.
-они начинают грузить вас своими проблемами
-в прямом или в переносном смысле открывают дверь на вашу территорию ногой и призывают вас к порядку «ты здесь не правильно делаешь, надо так, сделай то то»
-говорят, что раз вы не хотите и не делаете, как им хочется, вы «не такая» (не хорошая, агрессивная, не любезная..)
-пытаются всех людей вокруг себя подогнать под свои рамки
При этом они могут давить на жалость, говорить, как вы их обидели, как некрасиво с ними поступили. «Все всегда делают, как мне надо — а Вы одна такая!» Они гении манипуляций, поскольку иначе не представляют себе, как им добраться до вашей энергии.
Когда такого человека ставишь на место и вежливо просишь оставить свои попытки влиять, в ответ нередко слышишь: «А че такова, я ничего такого вообще в виду не имел. Это все ты неправильно поняла!»
Конструктивная — полезная агрессия — что это такое? Конструктивная потому что, используя ее, мы осознаем свою силу. И делаем себе благо.
При помощи конструктивной агрессии мы говорим твердое «нет». Открыто говорим миру, что мы отказываемся, что не будем делать так, как кому-то хочется. Иногда даже при помощи ее мы просим помощи, но открыто. Когда мы говорим, что не собираемся вписываться в чужие нормы. Когда переступаем через свое постсоветское воспитание и показываем, что, в первую очередь, мы ценим себя, своих детей и свою семью. И готовы отстаивать свои и их интересы.
Полезная агрессия не зла по своей сути, она приводит нас к самим себе. Спасибо манипуляторам, которых нам для этого надо ставить на место!
Например, меня с детства учили уважать старших, и образы учителя или врача — были образом бога. Мне, когда мне было 30 лет, пришлось отстаивать права моего ребенка в ее школе у учителя. Объяснять злобной женщине, имеющей должность учителя, что мой ребенок имеет полное право на хорошее отношение. Чего я только тогда не наслушалась «Она у вас не такая, вы тоже не такая, за 40 лет работы такое у меня впервые!». Это был мой момент поиска силы, когда я села напротив этой дамы и в течении 2-х часов, не отрывая глаз, объясняла ей, что я и моя дочь «такие», почему я так считаю, что учителю придется вести себя иначе. Кстати я тогда не угрожала, но была 100% готова выполнить все угрозы — пройти все шаги, этапы, которые у меня тогда уже были в голове (благодаря юристам), чтобы защитить своего ребенка.
После этого барьер спал! Манипулятору я отвечаю в глаза. Когда слышу «Вы одна такая» — знаю, что это враки. Спокойно отказываю, когда мне чего-то не хочется или когда я считаю, что хочу как-то иначе поступить.
Важно, для того, чтобы конструктивная агрессия не была бы мега и излишне агрессивной, все недовольства говорить сразу, не позволяя им накапливаться.
Чтобы не было так, что вами кто-то управляет, манипулирует, по сути этого не осознавая, в вас копится недовольство, а потом вы резко начинаете фантанировать этим «дерьмищем». Вот это, действительно, портит отношения.
Однажды один человек с повышенным уровнем внутренней агрессии при мне озвучил даже такой вариант: «Хочешь мне жаловаться, без попытки как-то конструктивно выйти на решение своей проблемы? Ок, платишь мне 10 000 руб. и сегодня жалуешься!» Гениально, но для меня пока это чересчур.
Что еще мы делаем, используя полезную агрессию?
Делаем и развиваем бизнес, пишем книги, рожаем детей, добиваемся своего, зарабатываем деньги, покупаем дома, квартиры. Все моменты, когда вы добиваетесь чего-то, когда вы пытаетесь получить свои ресурсы — вы обращаетесь к агрессии. Все те, которые говорят, что вы не должны использовать агрессию — хотят, чтобы вы ничего не добились, молчали и были удобными. У кого нет агрессии? У рабов!
Всегда ли необходимо включать агрессию? Нет, не всегда. Замечательно, когда в человеке есть множество сценариев реагирования, все они ему комфортны и он спокойно выбирает, куда ему направить свою энергию.