Маленькие шажки.
Помните, недавно писала, что я применяю метод маленьких шажков в те периоды жизни, когда много планов, много действий и деталей и все они размазаны по времени! Расскажу сейчас о сути этого метода и о том, чем он для меня хорош.
Когда вы выбираете «маленькие шажки» — вы перестаете думать о всех далеко идущих планах, и фокусируете свое внимание на ближайших.
Например, у вас в плане переезд в далекую страну, покупка или аренда там жилья, вы должны найти там работу и устроить детей в сады, школы. От такого количества крупных этапов у вас взрывается голова, и вас начинает трясти. Но для того, чтобы прийти к этому вам надо еще здесь — в стране проживания сделать ряд шагов: оформить все документы, разобраться с работой здесь, собрать и отправить ваши вещи, помочь детям попрощаться с их местами учебы…Идя методом маленьких шажков, вы должны постоянно, если ваши мысли убегают вперед, и вы начинаете обдумывать то, что вы будете делать «там» — вы должны возвращать себя мыслями к вашим ближайшим планам и фокусировать свое внимание на них.
Что вам это даст:
1. Ближайшие дела будут выполнены более качественно, поскольку вы будете на них сфокусированы
2. У вас останется избыток энергии, который вы не потратите на мысли о дальних планах в более далеком будущем. Когда придет время — вы на этом тоже сфокусируетесь. Но пока время не пришло — ваши мысли о далеких планах :не более чем трата вашей энергии
Если это делать качественно, действительно фокусировать свое внимание исключительно на ближайшем, не давать своему мозгу убегать вперед: нередко наблюдается интересное! Энергии становится настолько больше, что часть задач начинают решаться сами собой, без ваших дополнительных действий. Это не имеет ни малейшего отношения к магии, поскольку магия — это когда человек на недостатке ресурса привлекает его извне.
В таком случае, именно своего ресурса может стать так много, что само собой может найтись, например, жилье на новом месте, работа или сады-школы вашим детям. Или это произойдет очень легко, без ваших серьезных усилий.
Увы наш мозг очень любит жевать жвачку планов и мечтаний. Поэтому, если человек решает жить по методу маленьких шажков, ему каждый раз придется принудительно не давать своему мозгу убегать в эти далекие планы. Буквально придется одергивать и фокусировать внимание на ближайшем. Хорошо это помогают делать списки планов. Я использую для этого доски и маркеры. Вы можете делать иначе, но если у вас нет привычки заглядывать в свой блокнот — то нет смысла туда и писать ваши планы. Они должны быть где-то на виду.
Замечу, я сейчас пишу не о списках или досках желаний. А о планах.